MENTAL CARE TOOL 02
言葉にしにくい気持ちを、線・形・色で外に出す。感情を見える形にして、次の一歩を見つけるツールです。
今感じている感情を選び、マップ上に配置します。
感情の強さやエネルギーに合わせて、マップ上の位置を決めます。
一日の感情の関係や変化を眺め、自分の心の動きに気づきます。
